Из чего состоит Ваш фитнес багаж?

И так вы наконец собрались с силами и духом, купили абонемент и завтра вам предстоит первый поход к красивому телу. Загодя стоит собрать свою спортивную сумку, ведь от того, что в ней лежит, зависит насколько вы качественно и комфортно позанимаетесь. Ну поехали:
1. Самое первое и необходимое это шорты или спортивные брюки, футболка, кроссовки и обязательно носки. Один раз я забыл дома носки и пробежал 3км на беговой дорожке, после чего все ноги были в мазолях.
2. Конечно же полотенце, при чем целых два. Одно для зала, ведь вы не хотите выглядеть потным вонючкой? :) Второе для душа, ну если вы конечно ходите в душ в зале. Хотя я очень советую вам ходить в душ в зале т.к. вы экономите свое время и как же приятно сесть в машину свежим после зала и покатить домой.
3. Вода, вода и еще раз вода! Вода- жизнь. Обзятельно берите ее и как можно больше.
4. Расческа, если вы конечно не лысый :)
5. Шампунь и гель для душа. Я беру два в одном.
6. Перчатки. Да не зимние кожаные, а специальные для зала. Зачем? Ну когда вы позанимаетесь месяца три и у вас на руках будут мазоли, как у онаниста, вы обязательно их купите. Так что лучше заранее. Всякие там ремни и держатели есть в любом более менее приличном зале.
7. Вы можете взять с собой протеиновый коктейль. После тренировки у вас мышечное голодание и чем быстрее вы восполните запас гликогена, тем лучше.

Вот и все самое основное. Не забывайте ничего! Готовьте все с вечера и удачных вам тренировок.